Bernas.id – Pernah merasa galau dan kesepian? Iya galau itu adalah di mana sebuah perasaan sedih dan gundah, baik dari putus cinta, di-PHP-in atau masih banyak lagi ya. Sebenarnya, galau itu tidak baik juga kalau dibiarkan berlarut-larut, karena akan membuat perasaan semakin sedih dan semakin sedih.
Nah, kalau sudah berlarut-larut akan mengakibatkan kejadian yang tidak di inginkan. Seperti suka melamun, banyak menyendiri, sering delusi bahkan hingga stree atau gila.
Dan ada kalanya kita harus belajar menerima kenyataan apa yang dialami.
Dan ada kalanya kita juga harus mengalah tentang keadaan. Menerima sebuah resiko dan sabar dalam menghadapinya. Untuk kamu nih para galauers, ada tips gimana caranya menghilangkan perasaan galau.
Yuk simak!
1. Move on
Move on itu bukan berarti melupakan, karena kalau hanya melupakan saja kita masih mengingatnya. Tapi belajar bagaimana mengikhlaskan segala sesuatu yang pernah kita alami. Jelas, kita juga harus bisa menerima reskikonya.
2.
Cari kesibukkan
Dengan adanya kesibukan terus-menerus, maka kita tidak berpikir lagi tentang hal-hal kemarin yang berkaitan dengan masalah yang sedang kita hadapi. Mungkin saja bisa melakukan aktivitas dalam sebuah pekerjaan ringan.
3. Mendengarkan musik
Musik adalah sebuah lantunana nada indah yang memiliki suara yang menghibur.
Apa sih musik kesukaan kamu? Dengarkan, lalu perlahan akan melupakan suatu kejadian, karena musik maka kamu akan bisa melampiakan rasa dan pikiran yang tidak nyaman.
Tapi, ingat jangan sekali-kali mendengarkan musik galau.
Karena bukan menghilangkan kegalauan tapi malah menumbuhkan kegalauan.dengarkan saja musik yang dapat membangun motivasi.
4. Positive thinking
Dengan berfikir positif maka dapat merubah cara pandang kita menjadi hal-hal yang lebih positif. Sehingga kita akan mengambil hikmah apa yang akan terjadi sehingga akan memperkecil perasaan negatif.
5.
Curhat
Dengan curhat mungkin akan melegakan. Lakukan saja! Mau curhat dengan sahabat, pacar atau pun orang terdekat kamu sehingga tidak akan merasa sendiri.
6.
Perbanyak ibadah
Ini adalah cara yang paling ampuh, karena hanya Dia yang bisa membalut luka dan menggantikan hati yang baru, untuk memulai masa depan dengan penuh harapan baru.
Nah, itu tadi cara mengusir kegalauan yang paling ampuh. Coba deh kalian terapkan, lakukan dengan hati ya biar hatinya maksimal. Ingat kegalauan itu tidak akan merubah nasib kita.
Tapi bagaimana kita menyikapi aja sehingga bisa mampu mengendalikan kegalauan.