Inspiratif! Ini 9 Cara Ampuh Mengatasi Malu dan Minder

Bernas.id – Pernahkah kita merasa tidak yakin dengan penampilan, misal malu atau minder? Tentunya hampir semua orang pasti pernah. Setiap manusia tentu dianugerahi Tuhan rasa malu, namun malunya ini bisa berdampak positif maupun negatif.

Rasa malu akan berdampak positif ketika kita bisa menjaga etika di depan orang lain. Tetapi bisa berdampak negatif bagi psikologi kita apabila malu ini terprogram dalam otak menjadi salah satu kebiasaan.

Malu yang berdampak negatif tentu harus dihilangkan. Inilah, 9 cara ampuh untuk menaklukan atau mengatasi rasa malu alias minder tersebut:

1.

Kenali penyebab rasa mindermu!;

Apakah karena kamu merasa memiliki banyak kekurangan? Atau merasa tidak mampu melakukan apa yang orang lain bisa lakukan? Pahami, bahwa kita tidak harus selalu memandang ke atas.

Kita juga tidak perlu menjadi orang lain. Cobalah untuk menjadi diri sendiri dan itu sudah cukup menyenangkan. Mengenali potensi diri dan mengembangkannya adalah cara terbaik untuk meningkatkan rasa percaya diri.

Jadi tidak perlu yang namanya malu atau minder.

2. Siapa saja yang membuat kamu malu dan minder?;

Orang orang yang baru kamu kenal? Atau orang orang yang menurut kamu punya derajat lebih tinggi dari kamu?

Oke, mulailah mengubah cara berfikirmu! Setiap manusia adalah sama. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing bahkan untuk orang orang yang kamu anggap sempurna.

Mereka sama seperti kamu, maka tidak ada alasan untuk merasa minder.

3. Berhentilah memikirkan kekurangan-kekuranganmu!;

Terimalah diri kamu apa adanya! Jadikan kekurangan kamu sebagai kelebihan!

Tukul Arwana, adalah contoh yang tepat dalam hal ini. Lihat, bagaimana dia memaksimalkan kekurangannnya menjadi kelebihan yang justru tidak dimiliki orang lain.

Selalu menutupi kekurangan hanya akan membuat kamu semakin terpuruk dalam sikap minder dan rendah diri.

4.

Perluas pergaulan!;

Bergaulah dengan orang orang yang memiliki rasa percaya diri yang tinggi! Pelajari cara cara mereka dalam menjalani kehidupan sehari-hari! Cara mereka berkenalan dengan orang baru, cara mereka memperlakukan orang lain, cara menyikapi sebuah masalah, cara mengatasi situasi, dan lain lain.

Banyak hal yang bisa kamu pelajari dan praktikkan sendiri.

5. Mulailah belajar bertanya kepada orang baru!;

Belajar bertanya? Bagi yang bukan pemalu bertanya kepada orang baru bukan sebuah masalah besar.

Tapi, keadaan berbeda dengan orang pemalu. Rata-rata dari mereka jarang sekali memulai pembicaraan atau sebuah pertanyaan. Hal ini hanya bisa dimengerti oleh orang yang sama-sama pendiam.

6.

Perhatikan penampilan!;

Mulailah memperhatikan penampilan kamu terutama saat keluar dari rumah. Penampilan yang baik dan maksimal dapat membantu kamu meningkatkan rasa percaya diri. Kamu tidak akan merasa minder dan malu saat bertemu dengan orang lain karena kamu sudah tampil all out, yaitu menampilkan yang terbaik.

7.

Selalu bersikap tenang;

Orang-orang pemalu karena kurangnya self control (pengendalian diri). Terutama jika berada dalam situasi yang tertekan dan asing. Grogi, cemas, salah tingkah, berkeringat adalah beberapa indikasi seseorang sedang berada dalam tekanan.

Sebenarnya hal itu bisa diatasi dengan beberapa tips ringan.

Mengambil nafas dalam-dalam dan menghembuskannya secara perlahan akan membuat kita merasa sedikit lebih rileks dan tenang.

Singkirkan imajinasi negatif kamu mengenai apa yang sedang kamu hadapi!

Hilangkan pemikiran bahwa orang-orang sedang memperhatikan kamu dan berfikir negatif tentang kamu! Faktanya, semua berjalan biasa-biasa saja tidak seperti apa yang kamu pikirkan.

Semua hal negatif kamu itu hanya ada dalam imajinasi kamu saja.

Maka, bersikap tenanglah!

8. Coba sesuatu yang baru;

Sering mencoba hal-hal baru akan lebih membuka wawasan serta pandangan kamu tentang hidup dan kehidupan. Pada akhirnya akan memberi kita sebuah pemahaman bahwa tidak ada yang tidak mungkin.

Semua manusia adalah sama. Kita punya kekurangan mereka juga. Mereka punya kelebihan kita pun memilikinya.

Mereka bisa, maka kita juga BISA! ?Keterbatasan hanyalah sebuah kesalahan dalam cara kita berfikir.? Seharusnya kita tidak memiliki satu pun alasan untuk merasa minder dan rendah diri.

9. Biasakan menjadi seorang pemberani.

Dengan kebiasaan suka memberanikan diri ini, lambat laun rasa malu itu akan hilang.

Ingat, jadilah pemberani dalam melakukan hal-hal yang positif, ya!