Program Pikiran Pagi Harimu akan Menentukan Sukses dan Bahagia Hidupmu

Bernas.id – Di ruang sebuah seminar yang penuh sesak oleh peserta seminar yang begitu antusias, mentor mengajukan pertanyaan pada semua peserta.

?Siapa di antara kalian yang tidak ingin hidupnya bahagia?? Semua peserta terdiam dan tak ada satu pun peserta yang mengacungkan tangan. Tak lama berselang, mentor meneruskan pertanyaannya  ?Siapa di antara peserta yang ingin bahagia hidupnya kaya dan sukses??

Serentak semua peserta mengacungkan tangan dan berteriak dengan semangat ?Saya!?

Dari potongan cerita di atas kita dapat mengambil kesimpulan bahwa semua orang ingin hidupnya bahagia, sukses dan kaya. Hanya kita tidak menemukan semua orang bernasib baik. Banyak yang hidupnya sulit, miskin dan tidak bahagia.

Kebahagian harus diupayakan.

Kaya dan sukses harus diperjuangkan. Nabi shallallahu?alaihi wa sallam mendoakan waktu pagi sebagai waktu yang penuh berkah.

?Ya Allah berkahilah umatku di waktu paginya? (HR. Abu Daud )

Waktu pagi adalah waktu yang sangat berkah.

Banyak kebaikan dan keberkahan yang Allah janjikan. Di pagi hari, para makhluk di muka bumi ini mengais rezekinya dengan menyebar ke semua penjuru alam semesta. Termasuk burung, ayam dan manusia.

Maka, manfaatkan sebaik mungkin pagi hari untuk merencanakan semuannya dengan baik.

Dijelaskan dalam ilmu Clinical Hypnotherapy: “Apabila bangun pagi, suasana hati dan emosi tidak terprogram dengan baik, maka satu hari itu kita akan banyak membuat kekacauan”. Sebaliknya bila kita programkan dengan baik, maka seharian itu suasana hati dan batin kita akan terasa enak. Waktu untuk memprogramnya yaitu dari pukul 03.00 sampai pukul 09.00 WIB.

Jika kita selaraskan dengan tuntunan agama, ternyata benarlah aktivitas yang dimulai dengan sholat tahajud, subuh, zikir, baca  Alquran dan sholat duha akan memberi dampak positif yang luar biasa buat kita yang mengamalkannya.

Waktu tersebut adalah waktu yang mustajab untuk memanjatkan doa.

Saat ini, manfaatkanlah waktu pagi untuk memprogram otak dan pikiran bawah sadar kita dengan motivasi atau afirmasi. Sebelum kita masuk lebih dalam bagaimana mengafirmasi diri, kita pahami sedikit apa yang dimaksud afirmasi.

Afirmasi adalah pernyataan-pernyataan positif, baik yang bersifat positif maupun negatif yang ditujukan untuk diri sendiri. Umumnya dilakukan berulang-ulang.

Pernyataan ini akan masuk di alam bawa sadar, baik sengaja maupun tidak. Kita lakukan beberapa cara di bawah ini.

1. Saat bangun tidur, ucapkan puji syukur atas limpahan rahmat Allah, waktu yang diberikan pada kita untuk menebarkan banyak kebaikan dan manfaat pada semua makhluk di muka bumi. Tak ada yang dapat menjamin apakah besok kita masih bisa terbangun di pagi hari.
2. Mulailah duduk dengan tenang dan rileks, atur pernapasan senyaman dan tenang mungkin, gunakan pernafasan perut atau pernafasan diafragma.
3. Atur pandangan pada satu titik fokus pada posisi 45 derajat atau dapat dengan memejamkan mata.
4. Mulai gunakan Selft Talk (bahasa afirmasi) untuk memprogram diri dengan bahasa yang mudah, misal:

?Ya Allah , Hari ini aku dan keluargaku bahagia?

?Ya Allah anak-anakku akan sukses, menjadi  seorang tahfidz Alquran, dan kuliah di perguruan tinggi terbaik?

Ucapkan semua harapan positif yang kita inginkan, kesuksesan dan keberhasilan serta harapan yang kita inginkan.

Bukan hanya untuk diri kita, bisa untuk orang tua yang kita cintai pula.

Lakukan hal-hal di atas secara terus menerus, memprogram pikiran kita setiap hari untuk menjadi lebih baik dan lebih baik lagi. Allah akan mengabulkan sesuai dengan prasangka umat-Nya. Saat kita berpikir positif penuh semangat dan selalu memprogram pikiran kita dengan hal yang positif, maka itulah yang akan kita peroleh.  

Selamat mencoba dan salam sukses.