4 Cara Mudah Tingkatkan IQ

HarianBernas.com – Beberapa orang dilahirkan dengan memiliki IQ yang tinggi.

Mereka yang sudah memiliki IQ tinggi biasanya lebih mudah untuk mempelajari sesuatu. Namun beberapa orang terlahir dengan IQ biasa saja bahkan rendah.

Mereka yang memiliki IQ sedang bahkan rendah harus melakukan kerja ekstra dalam mempelajari sesuatu.

Banyak hal dilakukan untuk dapat meningkatkan IQ, mulai dari meminum suplemen otak, membaca banyak buku, bahkan belajar setiap hari.

Namun, ada beberapa cara mudah untuk meningkatkan IQ seseorang, seperti berikut:

1.

Mendengarkan musik

Cara yang pertama ini termasuk cara yang mudah sekaligus menyenangkan.

Sebuah penelitian yang dilakukan di Finlandia menyebutkan bahwa musik memiliki hubungan dengan ingatan seseorang.

Orang yang dengan rutin mendengarkan musik khususnya klasik dapat memiliki ingatan dan kemampuan mempelajari sesuatu lebih baik daripada yang tidak.

2.

Menjadi Vegetarian

Mungkin terdengar seperti tidak nyambung antara IQ dengan vegetarian.

Namun, beberapa penelitian yang telah dilakukan mampu menemukan hubungan antara IQ tinggi dengan vegetarian.

Seseorang yang menjadi vegetarian dapat meningkatkan kemampuan intelektual.

Selain itu, fungsi kognitif dari seorang vegetarian ketika sudah tua akan lebih tinggi daripada seumurannya karena penurunannya lebih rendah dibanding yang non vegetarian.

3.

Hindari melakukan banyak hal dalam satu waktu

Kemampuan ini banyak dimiliki oleh wanita.

Wanita sangat terampil dalam hal multitasking, namun ternyata hal ini memiliki dampak buruk bagi otak khususnya yang berhubungan dengan digital, contohnya chatting dengan seseorang sambil membaca e-book.

Hal tersebut dapat membuat IQ menurun dan mengganggu kerja otak menurut penelitian dari University of Copenhagen.

4.

Teknik membaca cepat

Membaca cepat terbukti dapat membuat IQ seseorang meningkat. Anda dapat mencoba Scanning dan Skimming untuk membaca cepat.

Selain untuk meningkatkan IQ, membaca cepat juga dapat rasa empati meningkat dan mengurangi stres.

Beberapa cara mudah untuk meningkatkan IQ di atas dapat dilakukan sehari-hari sehingga mampu menjadi kebiasaan yang baik untuk otak.