HarianBernas.com – Ketika mendengar kata kesepian, hal pertama yang ada di otak sebagian besar orang adalah jomblo. Padahal rasa kesepian ini tidak hanya dialami oleh mereka yang belum memiliki pasangan saja. Kesepian dapat dirasakan oleh semua orang.
Kesepian yang dimaksud tidak hanya kesepian karena tidak memiliki pasangan, namun juga kesepian dalam hubungan sosial.
Kesepian dalam hubungan sosial misalnya tidak memiliki teman untuk sekedar mengobrol.
Seseorang yang mengalami hal tersebut, biasanya akan berdalih bahwa mereka memang menyukai hal tersebut. Namun, pasti ada kalanya mereka merasa sangat sedih dengan kesendirian yang dialami.
Sebuah penelitian membuktikan bahwa kesepian dapat menimbulkan tingginya risiko terserang penyakit dan kematian di usia muda seperti dilansir dari laman iflscience.com. Penelitian ini menunjukkan bahwa seseorang yang hubungan sosialnya rendah dapat mengakibatkan obesitas yang berujung pada kematian di usia muda.
Kesepian itu dianggap sebagai keadaan dimana seseorang merasa tidak ada yang bisa memahaminya dan akan menyebabkan hormon stres pada tubuhnya. Jika hal ini terjadi maka kondisi tubuh akan menurun, insomnia, demensia, bahkan kesehatan kardiovaskular yang menurun.
Para peneliti sebenarnya belum tahu pasti seberapa besar rasa kesepian berpengaruh pada mental seseorang namun sejauh ini depresi dapat timbul karena dipengaruhi oleh rasa kesepian yang mendalam.
Untuk itu, bagi Anda yang sedang merasa kesepian, bukalah diri Anda pada dunia.
Cobalah untuk bergaul dengan lingkungan sekitar agar mendapatkan banyak teman sehingga Anda tidak akan merasa kesepian yang berujung pada kematian dini.