Bernas.id – Kita tak lagi hidup di zaman yang mudah memiliki gigi super putih. Mengingat kini betapa beragamnya makanan yang bisa menjadi penyebab noda pada gigi. Apa sajakah makanan dan minuman yang bisa menyebabkannya, berikut ulasannya:
1.
Teh hitam
Banyak orang menyukai teh ini mengingat banyaknya manfaat yang bisa diperoleh. Namun sayangnya teh hitam mengandung tanin, yang memberikan teh dengan warna kemerahannya yang terkenal. Tanin inilah yang memiliki kecenderungan menodai gigi.
Teh hijau mungkin pilihan yang lebih baik, bahkan lebih sehat daripada teh hitam.
2. Minuman ringan
Atau lebih dikenal dengan minuman bersoda. Minuman ini punya rasa manis yang luar biasa.
Sarat akan pewarna buatan. Sangat mengerikan bagi kesehatan kita, bisa menyebabkan ompong dan juga noda pada gigi.
3. Bit
Disatu sisi bit memang baik dan menyehatkan, namun karena warnanya yang kuat, bisa jadi penyebab noda pada gigi.
4.
Kopi Hitam
Salah satu yang sulit dihindari bagi pecinta kopi. Tambahkan susu atau krim untuk dapat mengurangi dampak noda pada gigi Anda. Sebaiknya batasi hanya satu atau dua cangkir saja sehari.
5.
Permen
Selain bahaya yang jelas karena sarat akan gula, warna-warna cerah pada permen yang menarik juga akan membuat noda pada gigi. Ingat selalu bahaya kesehatan akibat konsumsi gulanya, jadi batasilah mengkonsumsi permen.
6. Jus buah segar
Jus buah segar 100% adalah buah asli dan segar.
Memang alternatif yang lebih baik dari minuman bersoda.
Namun bukan berarti bisa menjamin tak menghasilkan noda di gigi Anda mengingat kandungan gula dan warna yang kuat pada beberapa buah ataupun jus buah.
Baik yang alami atau bukan, punya resiko yang sama.
7.
Kecap
Tentunya banyak di antara kita yang menyukai masakan Cina. Kecap sangat banyak terdapat pada makanan Cina. Kecap diketahui memiliki kemampuan untuk membuat noda pada gigi.
Tetap batasi untuk mengkonsumsinya.
8. Minuman Olahraga
Yang dikenal sebagai minuman isotonic. Banyak yang percaya bahwa tanpa meminum minuman ini, kita tak akan mempunyai kemampuan atau kekuatan menyelesaikan olahraga.
Kenyataannya, air biasa masih jauh lebih baik dari segala jenis minuman buatan yang kita kenal saat ini.
Banyak dari minuman olahraga ini yang cukup asam, yang dapat mengikis enamel gigi dan membuat gigi anda rentan terhadap noda.
Apapun makanan dan minuman yang kita konsumsi, adalah lebih baik dibatasi konsumsinya demi kesehatan diri kita sendiri. Karena sesuatu yang berlebihan memang tidaklah baik.