Bernas.id – Smartphone merupakan salah satu teknologi canggih yang paling banyak digunakan oleh penduduk di seluruh dunia. Smartphone memiliki banyak kegunaan sehingga dapat meringankan pekerjaan manusia. Namun dengan banyaknya kegunaan tersebut, sering mambuat manusia ketergatungan dengan Smartphone. Tak sedikit orang yang merasa tidak bisa hidup tanpa Smartphone.
Teknologi ini selain memiliki banyak manfaat, sejatinya juga memiliki dampak negatif yang banyak pula.
Penggunaan Smartphone yang tidak dikontrol dengan baik tentunya dapat membawa musibah bagi penggunanya.
Pekerjaan mejadi kacau karena tidak fokus terhadap apa yang dikerjakan, tetapi justru fokus memainkan Smartphone-nya.
Nilai pelajaran menjadi turun karena malas belajar, tetapi justru semangat internetan ataupun Chattingan lewat Smartphone.
Skripsi tak kunjung terselesaikan karena malas mengerjakan, tetapi justru semangat membuat Vlog, bermain You Tube, ataupun Instagram dan masih banyak lagi kasus-kasus lainnya.
Jika Anda salah satu orang yang terlalu bergantung dengan Smartphone dan pernah mengalami kasus yang sama seperti diatas, barangkali 4 cara ini sangat perlu untuk Anda terapkan
1. Langkah yang pertama adalah dengan menerapkan gerakan One Hour without Smartphone
Langkah ini perlu Anda terapkan untuk melatih agar tidak bergantung dengan Smartphone dalam waktu satu jam. Sebaiknya Anda melakukannya saat malam hari, seperti setelah shalat maghrib atau sekitar pukul 17.30 sampai pukul 18.30.
Gunakan waktu satu jam tersebut dengan sebaik mungkin, seperti untuk mengaji, membaca buku, ataupun kegiatan lainnya yang lebih bermanfaat.
2. Langkah yang kedua adalah dengan menghapus fitur-fitur atau aplikasi yang sekiranya kurang bermanfaat bagi Anda
Jika sebelumnya Anda menghibur diri dengan aplikasi-aplikasi tersebut, belajarlah untuk merubah kebiasaan tersebut dengan kegiatan yang lebih bermanfaat. Seperti berkunjung ke rumah teman ataupun tetangga, berkumpul dengan keluarga dan lain sebagainya.
Menghibur diri dengan berinteraksi bersama orang-orang di sekitar anda tentunya sangat bermanfaat untuk mempererat tali persaudaraan.
3. Jika Anda seorang pelajar, hindari membawa Smartphone ke Sekolah
Agar proses belajar tidak terganggu, tinggalkan HP di rumah dan cobalah untuk fokus kepada tujuan Anda ke sekolah, yaitu untuk mencari ilmu. Tak usah risau, Anda tidak tau informasi mengenai organisasi yang Anda ikuti.
Apabila ada informasi penting mengenai organisasi yang masih dalam ruang lingkup sekolah, mintalah salah seorang temanmu untuk memberitahukanmu secara langsung.
Apabila organisasi itu berada di luar ruang lingkup sekolah, berilah pengertian kepada anggota di organisasi tersebut agar membahasnya saat kamu sudah pulang sekolah.
Katakan pada mereka jika organisasi berada di luar ruang lingkup sekolah, maka membahasnya juga harus di luar jam sekolah.
Saat di sekolah adalah waktu untuk fokus menuntut ilmu. Jika ada tugas yang memaksa Anda untuk memanfaatkan jaringan internet, gunakan laptop sebagai pengganti Smartphone.
Namun, jika Anda merasa keberatan membawa laptop atau tidak memiliki laptop, manfaatkan fasilitas laboratorium komputer untuk mengerjakan tugas tersebut.
4.
Jika Anda seorang mahasiswa atau pekerja, matikan Smartphone saat jam bekerja atau jam kuliah berlangsung.
Gunakan Smartphone hanya saat sedang istirahat, itupun dengan pemakaian yang seperlunya.
Semoga 4 cara jitu tersebut berhasil membuat Anda tidak terlalu bergantung kepada Smartphone yang pada dasarnya juga memiliki dampak negatif apabila dalam pemakaiannya tidak dikontrol dengan baik. Selamat mencoba.