Bernas.id ? Kebanyakan dari kita pasti muncul kekhawatiran, kegelisahan, ketakutan, rasa sedih karena sesuatu hal, sehingga membuat hati menjadi tidak karuan. Banyak hal yang terkadang kita keluhkan. Banyak hal yang muncul dipikiran hingga menjadi sebuah permasalahan.
Kesulitan-kesulitan yang hadir pun menjadi sebuah pelengkap kegalauan itu sendiri.
Ada banyak dari kita pasti merasakan kegalauan di hati. Baik kegalauan itu ia ciptakan sendiri atau memang kegalauan yang tiba-tiba hadir di dalam diri. Berbagai macam alasan yang memunculkan kegelisahan atau kegalauan didalam hati kita.
Jika hatimu tiba-tiba merasa gelisah, galau itu artinya hatimu saat itu sedang sakit. Segala sesuatu yang sakit butuh obat untuk menyembuhkannya.
Rasulullah shalallahu ?alaihi wa sallam bersabda, ?Tidaklah Allah menurunkan penyakit kecuali dia juga menurunkan penawarnya? (HR.
Bukhari). Pada kegalauan itu merupakan sebuah penyakit hati.
Dalam menyembuhkan itu butuh obat yang tepat, agar sesuai sasaran. Nah disini yuk kita sama-sama meracik obat untuk menyembuhkan kegalauan yang sering muncul dalam diri kita.
Berdzikir/Mengingat Allah
Ini adalah salah satu poin kita.
Melatih lisan kita untuk terus berdzikir kepada-Nya, akan menjadikan hati kita tenang. Apa buktinya? Allah berfirman, ?Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan berdzikir mengingat Allah.
Ingatlah hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenang? (QS. Ar-Ra?du:28).
Membaca Al-Qur?an
Rasulullah shalallahu ?alaihi wa sallam bersabda, ?Ia adalah ketenangan yang turun karena Al-Quran? (HR. Bukhari dan Muslim).
Ketenangan akan hadir dengan kita membaca Alqur?an. Adapun juga perkataan Allah yang isinya, ?Dan kami turunkan dari al-qur?an suatu yang menjadi penawar dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan…? (QS. Al-Israa?:82).
Disaat hati kita merasa gelisah, galau, dan kacau, yuk melatih diri kita untuk selalu membaca al-qur?an.
Datang ke Majelis Ilmu
Menuntut ilmu agama, menjadikan kita memiliki banyak pemahaman tentang agama, dan dengan begitu kita menjadi lebih mengenal Allah. Bukankah, hanya mengingat Allah hati menjadi tenang? Rasulullah shalallahu ?alaihi wa sallam pun mengatakan juga bahwa, ?Tidaklah suatu kaum berkumpul di salah satu rumah Allah membaca kitabullah dan saling mengajarkan satu dan lainnya melainkan akan turun kepada mereka sakinah (ketenangan), akan dinaungi rahmat, akan dikelilingi para malaikat, dan Allah akan menyebut mereka di sisi makhluk yang dimuliakan di sisi-Nya? (HR.
Muslim).
Memanfaatkan waktu luang dengan hal yang manfaat
Sibukkan diri kita untuk hal-hal yang bermanfaat baik untuk diri sendiri maupun orang lain. Kegalauan dan kegelisahan itu hadir biasanya karena ada ruang didalam pikiran kita. Sehingga menjadikan pikiran kita diliputi kegelisahan, kegalauan, ataupun kekhawatiran akan sesuatu.
Isi pikiran kita dengan melakukan hal-hal yang berguna, sehingga tidak ada cela bagi hati dan pikiran kita merasakan kegalauan. Kita hanya perlu melakukan sesuatu hal apapun yang berguna.
Itulah beberapa obat yang perlu kita ketahui untuk menghilangkan penyakit hati, seperti kegelisahan, kegalauan, kekhawatiran, rasa sedih berkepanjangan, dan lain sebagainya. Semoga dengan begitu kita dapat mengatasi kegalauan itu sendiri dan jiwa menjadi sehat.