Tingkatkan Kecerdasan Emosi dengan Menulis

HarianBernas.com – Menulis merupakan kegiatan yang belum banyak disukai orang.

Kebanyakan, orang lebih suka berbicara karena dianggap lebih mudah daripada menulis.

Kegiatan berbicara membutuhkan keterampilan yang banyak berbeda dengan kegiatan menulis yang dianggap terlalu teoretis.

Namun, tahukah Anda bahwa menulis memiliki banyak manfaat yang salah satunya adalah meningkatkan kecerdasan otak?

Ya, hal tersebut memang benar. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang senang menulis memiliki tingkat kecerdasan lebih tinggi daripada orang yang tidak senang menulis.

Berikut beberapa penyebabnya:

1.

Mengekspresikan hal-hal yang dipendam

Menulis merupakan salah satu cara yang efektif untuk mengurangi beban pikiran yang sulit untuk diungkapkan dengan lisan.

Dengan demikian, dengan menulis seseorang dapat merefleksikan dirinya dengan lebih baik dan lebih bisa menghargai sebuah kejadian atau peristiwa.

2.

Meningkatkan kecerdasan emosi

Ketika menuliskan hal-hal buruk yang terjadi, maka seseorang akan lebih mudah dalam menyelesaikan masalah atau hal buruk tersebut dengan lebih tenang.

Hal tersebut terjadi karena alur masalah lebih terlihat sehingga lebih mudah memahami masalah dan memahami diri sendiri.

Dengan demikian, kecerdasan emosional menjadi meningkat karena mampu memahami diri sendiri dengan baik.

3.

Lebih mudah menyerap informasi

Siswa yang lebih sering mencatat biasanya lebih pandai daripada siswa yang tidak suka mencatat.

Hal ini terjadi karena kegiatan menulis catatan dapat meningkatkan ingatan pada otak sehingga otak mampu menyerap dan mengingat banyak informasi yang telah didapatkan.

Bagi Anda yang tidak suka menulis, Anda bisa memulainya dengan menulis apa yang dipikirkan atau apa yang sedang dirasakan.

Kegiatan tersebut bisa dilakukan secara rutin agar menjadi sebuah kebiasaan yang akan membantu dalam kehidupan sehari-hari.