Sering Bersama Orang Lain Justru Berbahaya Bagi Kesehatan Mental

HarianBernas.com –Β Memiliki banyak teman tentunya menjadi hal yang menyenangkan.
Anda tidak akan merasa kesepian karena selalu ada teman yang menemani dan akan bertemu dengan seorang teman jika bepergian ke suatu tempat.
Namun, terlalu sering bersama teman atau seseorang ternyata tidak baik untuk kesehatan khususnya kesehatan mental.
Meskipun manusia adalah makhluk yang membutuhkan makhluk yang lain, namun manusia juga membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri.
Hal ini berdasar pada sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa seseorang akan mengalami kehidupan yang bahagia jika mampu membagi waktu antara dirinya sendiri dan kehidupan sosial.
Penelitian yang dilakukan di Harvard menemukan hal yang berkaitan yaitu bahwa seseorang yang ikut bersosialisasi namun masih memiliki waktu untuk dirinya sendiri dapat mempunyai daya ingat yang kuat.
Masterclass AI & Fullstack β Sertifikasi Google Gratis
Kuasai AI, Cloud, dan Fullstack Development. Akses 100+ slide interaktif di Slid1st Academy.
Warta Pilihan Redaksi:
BERNAS Growth Academy: Belajar Investasi & Web3 dari NolMemiliki waktu untuk diri sendiri atau ?me time?
menjadi hal yang penting untuk kesehatan mental dan pembentukan karakter.
Ketika sedang melakukan me time sebaiknya gunakan untuk introspeksi diri, melepas stres, dan merenung.
Kegiatan me time Β ini akan sangat terlihat manfaatnya jika sedang dihadapkan dalam suatu permasalahan.
Jika Anda selalu bersama dengan orang-orang sambil menceritakan masalah yang sedang dialami biasanya akan banyak sudut pandang dan tekanan yang malah membuat masalah semakin rumit.
Namun, jika Anda memberikan waktu pada diri sendiri untuk sekedar merenung dan introspeksi diri, maka solusi akan segera didapatkan.
Untuk menyehatkan mental, Anda perlu mennyeimbangkan kehidupan sosial dan kehidupan pribadi.
Anda perlu bergaul dengan banyak teman dan Anda juga perlu bergaul dengan diri Anda sendiri.
Β
Β
π Survei Kilat BERNAS
Apakah Anda tertarik kuliah lagi?
Jawaban Anda membantu kami menyajikan konten yang lebih relevan.
Akselerasi Pertumbuhan Finansial
Dukung Ekosistem Literasi & Dapatkan B-Points Rewards
Sebarkan Insight Ini
Gunakan link personal Anda untuk mengundang analis lain dan dapatkan poin eksosistem secara otomatis.
Kutip Sebagai Sumber
Format sitasi siap pakai untuk laporan profesional, skripsi, atau publikasi media lainnya.
Kuliah GRATIS via Teaching Factory β Income Sharing Agreement
Tidak perlu bayar uang kuliah! Kuliah S1/D3 di UNMAHA, kampus pencetak pengusaha. Bayar hanya 15% dari gaji setelah Anda bekerja.

Warta Terkait NASIONAL
Local Intelligence Node
Sovereign Digital Identity 2026: Bagaimana Warga Indonesia Melindungi Privasi di Era AI Masif
10 Cara Menghasilkan Uang dari HP, Mudah dan Tanpa Modal
10 Manfaat Kentang, Bisa untuk Meningkatkan Fungsi Otak
10 Cara Ampuh Meningkatkan Engagement di Facebook, Perhatikan dalam Pembuatan Konten!
Si Mondok Berhidung Bintang, Tikus dengan Hidung Bertentakel
10 Aplikasi Translate Indonesia ke Arab, Cek Masing-masing Kelebihan dan Kekurangannya
Ingin Terus Mengikuti Tren Finansial di NASIONAL?
Dapatkan akses eksklusif ke direktori berita bisnis dan ekonomi dari 500+ kota di seluruh nusantara.
Populer di lifestyle
Semantic Authority Linker
Sovereign Digital Identity 2026: Bagaimana Warga Indonesia Melindungi Privasi di Era AI Masif
10 Cara Menghasilkan Uang dari HP, Mudah dan Tanpa Modal
10 Manfaat Kentang, Bisa untuk Meningkatkan Fungsi Otak
Tren Kerja Remote Menurun, Perusahaan Teknologi di Indonesia Kembali Wajibkan WFO Mulai April 2026
Revolusi Regulasi AI Global 2026: PBB Sahkan Traktat Internasional Penggunaan Kecerdasan Buatan yang Etis
Transformasi Pendidikan Tinggi Vokasi: Menyelaraskan Kurikulum dengan Program Asta Cita
Ingin Terus Mengikuti Tren Finansial di NASIONAL?
Dapatkan akses eksklusif ke direktori berita bisnis dan ekonomi dari 500+ kota di seluruh nusantara.
Lanjutkan Literasi Strategis Anda