Bernas.id – Menolak Bra, ini bukan tentang mendukung pornografi. Menyambut No Bra Day yang diperingati setiap tanggal 13 Oktober, para perempuan dianjurkan untuk tidak menggunakan bra sehari penuh. Hari tanpa bra ini ditujukan untuk meningkatkan kesadaran tentang kanker payudara.
Memang anjuran tidak memakai bra terlihat janggal, karena sudah menjadi kebiasaan turun temurun memakai bra.
Tapi memakai bra dalam jangka waktu lama dapat mengganggu kesehatan. Mulai dari ruam kulit, masalah jamur, pernafasan, gangguan sistem limfatik, nyeri leher, hingga kanker payudara.
Sebenarnya melepas bra di akhir hari adalah kondisi yang melegakan setelah sepanjang hari tubuh terasa sesak dengan menggunakan bra. Berikut manfaat melepas bra bagi kesehatan.
- Melegakan
?Melepas bra setelah seharian memakainya akan membuat badan terasa lega.
Bahkan penggunaan bra sebenarnya tidak memberikan manfaat yang berarti bagi payudara.
Peneliti ilmu olahraga, Jean-Denis Rouillon, meneliti selama 15 tahun tentang dampak bra pada 330 perempuan berumur 18 hingga 35 tahun.
Para peneliti menggunakan mistar geser dan kaliper untuk mencatat perubahan pada payudara perempuan peserta penelitian setiap tahunnya.
Hasil dari penelitian itu menyatakan bahwa pemakaian bra sejak usia belia tidak membantu menopang dada, mengurangi sakit punggung, dan mencegah payudara menjadi kendur.
- Melancarkan Peredaran Darah
Penekanan bra pada payudara selama seharian penuh dapat membuat aliran darah di sekitar payudara menjadi terganggu. Dengan alasan inilah mengapa payudara sebaiknya dilepas malam hari menjelang tidur. Melepas bra di malam hari akan memberikan waktu bagi payudara untuk melancarkan darahnya.
Jika aliran darah dalam payudara lancar, maka fungsi dan kinerja tubuh yang lain juga lancar.
- Menghindari Iritasi dan Keringat yang Berlebih
Tali bra yang melekat pada punggung akan bergesekan langsung dengan kulit punggung sehingga akan meninggalkan bekas merah. Di samping itu, menggunakan bra terlalu lama bisa mengakibatkan timbulnya jamur karena keringat yang berlebih. Dengan melepas bra, masalah iritasi dan keringat bisa diminimalisir.
- Melepas Bra Baik untuk Pertumbuhan.
Bagi remaja perempuan, melepas bra akan menunjang hormon pertumbuhan di payudaranya.
Remaja perempuan yang melepas bra akan memiliki bentuk payudara lebih indah dan berisi.
Penelitian Rouillon bahkan menemukan bahwa puting perempuan yang tidak memakai bra rata-rata 7 milimeter lebih maju dibanding perempuan yang mengenakan bra.
- Menghindari Kanker Payudara.
Penelitian banyak menunjukkan bahwa pemakaian maksimal bra adalah 12 jam saja. Lebih dari 12 jam, perempuan yang memakainya akan rentan terkena kanker payudara.
Aliran darah yang tidak maksimal di payudara akan merusak jaringan di payudara sehinga menjadi penyebab tumbuhnya sel-sel abnormal.
Resiko kanker payudara dapat diminimalisir dengan melepas bra minimal saat tidur malam.