Berbagai Tipe Pelupa, Anda Termasuk yang Mana?

Bernas.id – Lupa menjadi salah satu hal yang manusiawi dan wajar dialami oleh setiap orang. Terutama ketika Anda bertambah usia. Tetapi sampai pada tingkat seperti apa seseorang bisa dikatakan pelupa?

Bagaimana Anda bisa membedakan bahwa kelupaan diri sendiri itu efek menua, kebiasaan, penyakit atau justru sesuatu yang lebih serius?

Mungkin beberapa dari Anda hanya tahu bahwa pelupa tidak memiliki berbagai macam jenis. Padahal, ada beberapa jenis pelupa yang perlu diketahui untuk memperbaiki diri kedepannya.

Inilah beberapa tipe pelupa yang mungkin Anda rasakan, seperti yang dikutip dari dunia psikologi.

1. Pikiran sekilas (Transience)

Ini menjadi salah satu kecenderungan Anda untuk melupakan suatu kejadian atau fakta seiring berjalannya waktu.

Seringkali ini disebabkan karena Anda menerapkan belajar “sistem kebut semalam” atau juga berkenalan dengan seseorang yang tidak Anda anggap menarik.

Secara tidak sadar Anda akan berpikir bahwa informasi itu hanya akan dibutuhkan di saat – saat tertentu itu saja. Sehingga kedepannya jika ada informasi yang jauh lebih penting, info yang diperoleh dari “sistem kebut semalam” itu akan akan mudah digantikan oleh berbagai informasi lain yang jauh lebih penting, atau juga lebih menyenangkan. Sehingga Anda akan melupakan informasi “pikiran sekilas” itu dengan begitu saja.

Cobalah untuk memperbanyak pengulangan informasi baru sehingga Anda bisa lebih mudah mengingatnya.

2.

Pikiran kosong (absentmindedness)

Tipe pelupa yang satu ini akan terjadi apabila Anda tidak seratus persen fokus dan juga memperhatikan informasi dan aktivitas baru yang akan Anda terima. Anda tidak konsentrasi sehingga Anda lupa di mana tadi meletakkan pulpen, handphone, tas atau dompet.

Tidak hanya itu, Anda juga tidak konsentrasi seiring dengan berjalannya waktu, sehingga Anda untuk lupa minum obat bahkan ibadah sekalipun. Alhasil otak tidak akan bisa mengunci informasi itu dalam pikiran Anda.

Maka Anda perlu lebih banyak mencatat berbagai rencana harian.

Baca juga Akui Keterbatasan dan Kelemahan Kita, tapi Jangan Pernah Menyerah

3. Pikiran tertahan (blocking)

Ini menjadi suatu gambaran ketika ada seseorang yang bertanya suatu hal dan Anda tahu jawabannya dengan pasti, tetapi Anda jadi geregetan karena lupa begitu saja. Ini menjadi salah satu bentuk ketidakmampuan untuk “menjemput” memori dari dalam timbunan pikiran Anda, kadang – kadang Anda perlu kejadian dan kata – kata yang membuat Anda lebih terpicu untuk mengingatnya.

Para peneliti beranggapan bahwa jenis pelupa blocking ialah salah satu bentuk yang wajar karena penuaan otak.

Untuk mengatasi hal ini, perbaikilah pola hidup Anda menjadi lebih sehat.

4. Misatribusi (misattribution)

Misatribusi ini terjadi ketika Anda mengingat sesuatu secara akurat namun hanya sebagian, tetapi salah ketika mendeskripsikan hal lainnya seperti tempat kejadian, waktu atau siapa yang terlibat dalam peristiwa tersebut.

Ini juga akan terjadi apabila orang berpikir dengan sangat yakin bahwa suatu kalimat ialah karyanya sendiri, padahal kalimat tersebut adalah hasil dari membaca atau menonton karya yang diciptakan oleh orang lain. Misatribusi ini juga dianggap wajar sebagai dalah bentuk penuaan otak.

5.

Sugesti (suggestibility)

Tipe pelupa yang satu ini menjadi bentuk kelemahan dari memori Anda pada kekuatan sugesti. Informasi tambahan yang sudah Anda terima dari suatu kejadian, bisa dengan mudah  dicerna dan menjadi salah satu bagian dari kejadian itu, walaupun Anda tidak mengalami langsung dari informasi tambahan tersebut.