HarianBernas.com – Ketika Anda beraktivitas dengan menggunakan sepatu yang ukurannya terlalu besar atau terlalu kecil, Anda pasti tidak akan nyaman di beberapa bagian tertentu pada kaki Anda. Hal inilah yang dikenal dengan blister.
Biasanya, Anda akan mengalami lecet pada kaki Anda ketika menggunakan sepatu yang kekecilan atau sepatu baru. Kulit akan melepuh pada bagian tertentu, dan tentu saja hal ini menjadi hal yang menyakitkan.
Ketika Anda terkena blister, maka membutuhkan cukup banyak plester untuk luka di kaki Anda. Berikut ini adalah berbagai ulasan tentang blister, sehingga selanjutnya Anda bisa menggunakan sepatu model apa saja tanpa adanya blister.
Penyebab blister
Akibat gesekan yang dialami oleh kulit dan benda kasar dan terjadi dengan terus-menerus, hal inilah yang membuat kulit Anda melepuh atau blister. Gesekan ini tidak hanya terjadi pada kaki saja. Sebenarnya, blister baik bagi Anda. Ketika Anda mengalami blister, maka kulit sedang berperang untuk melawan kemungkinan luka yang lebih serius.
Bisa dikatakan blister adalah bentuk self-defense dari kulit. Biasanya self-defense yang dilakukan oleh kulit berupa cairan yang memenuhi ruang di kulit akibat terlalu sering terkena gesekan dengan benda kasar. Nantinya, bagian kulit tersebut akan berbentuk bantalan yang berisi cairan. Kulit bagian inilah yang seringkali disebut dengan kulit melepuh.
Mengatasi blister
Biasanya, luka lecet pada kaki akan terjadi di bagian mata kaki atau bagian belakang. Hal ini tentu sangat mengganggu Anda, terutama bagi Anda yang aktivitasnya banyak berjalan. Untuk mengatasi hal tersebut Anda bisa mengaplikasikan lip balm pada sepatu Anda. Apabila Anda sudah terlanjur terkena blister, maka aplikasikan lip balm pada blister Anda.
Dengan begitu rasa sakit akan berkurang dan kemungkinan blister untuk pecah juga akan berkurang. Ketika Anda menggunakan lip balm pastikan Anda menggunakan yang mengandung bahan alami. Hal ini bertujuan untuk meminimalisir kemungkinan iritasi pada blister.
Hindari pula lip balm yang berwarna. Selain menggunakan lip balm, ada juga bisa membawa kasa steril ke manapun Anda pergi. Kasa steril merupakan salah satu perlengkapan medis sejenis playstore yang terbuat dari kain yang lembut.
Namun apabila Anda tidak siap lip balm atau kasa steril, cobalah untuk berhenti sejenak dan carilah benda yang bisa digunakan untuk meminimalisir rasa sakit seperti kapas atau tisu yang lembut. Tempelkan pada bagian blister sehingga bagian tersebut tidak mengalami gesekan pada permukaan kasar.
Apabila Anda menemukan blister sudah pecah dan mengeluarkan cairan, cucilah kaki dengan sabun dengan hati-hati. Lalu rendamlah kaki Anda ke dalam baskom yang berisi air hangat yang sudah dicampur dengan 5 sendok makan garam dapur.
Diamkan selama 15 menit. Mungkin akan terasa perih, namun Anda harus menahan nya agar bakteri dan kuman pada blister yang sudah pecah bisa mati. Angkatlah, dan keringkan dengan menggunakan handuk lembut yang bersih. Selanjutnya, Anda bisa menyemprotkan alkohol atau cairan antibakteri. Jangan lupa untuk membalut luka tersebut dengan menggunakan kasa steril atau perban.
Mencegah blister
Terdapat berbagai cara sederhana yang bisa Anda lakukan untuk mencegah blister di kaki.
1. Bawalah flat shoes kemanapun Anda pergi agar ketika Anda ingin ganti sepatu, tidak perlu kebingungan mencarinya.
2. Gunakan stoking atau kaos kaki tipis ketika Anda menggunakan high heels yang sangat beresiko untuk memunculkan blister. Stocking atau kaos kaki tipis akan meminimalisir pergesekan sepatu dengan kulit.
3. Ketika Anda memiliki aktivitas yang berat, usahakan untuk tidak menggunakan sepatu baru sepatu baru bisa Anda gunakan ketika Anda melakukan aktivitas ringan. Sehingga ketika terjadi pergeseran, aktivitas berat Anda tidak akan terganggu.
